The Ultimate Guide To العناية بالوزن بعد الولادة
The Ultimate Guide To العناية بالوزن بعد الولادة
Blog Article
في حال كان طفلك يرضع بشكل طبيعي أو صناعي، فأنتِ بحاجة إلى رعاية ثدييكِ بعد الولادة، إليك بعض الأمور الهامة للعناية بالثدي:
العلاج الناجح في مثل هذه الحالات يكمن في تمييز العامل المسبب والوقاية منه.
وإذا قمت بقياس وزنك فور وصولك المنزل، فستصابين حتما بخيبة أمل عندما تكتشفين أن عدد الكيلوغرامات التي خسرتها بعد الولادة، والتي عادة تتراوح بين خمسة وستة كيلوغرامات لا تضاهي العدد الكبير من الكيلوغرامات التي اكتسبتها أثناء أشهر الحمل التسعة، وذلك وفقا لتقرير للكاتبة سيسيل موريسشي في موقع "قناة كانال في".
العدوى الشديدة تتطلب دخولًا إلى المستشفى للحصول على المضادات الحيوية عبر الوريد.
حافظي على المنطقة نظيفة بعد التبول عبر شطف المنطقة بلطف بالماء دون الحاجة لاستخدام صابون قوي.
ارتد حمالة صدر داعمة، لأن الثديين يصبحان ممتلئين وثقيلين أو مؤلمين أو محتقنين بعد ولادة الطفل، لذلك حمالة الصدر الجيدة والمريحة تدعم الوزن الزائد للثديين.
إذا كنت تعانين من الوزن الزائد قبل إنجاب طفلك فقد تستغرق عملية فقدان الوزن وقتا أطول بقليل (بيكسابي) بعض النصائح التي ستساعدك في تحقيق المطلوب
ركز على الراحة الكافية والتغذية السليمة والتمارين الخفيفة للمساعدة في تعافيك.
ينصح بممارسة المشي، وتمارين رفع الحوض، والأنشطة الهوائية، واستخدام كرة التمارين الرياضية،والسباحة، والتمارين الرياضية المائية بمجرد توقف النزيف، واليوغا.
لذا حددِ موعدًا للفحص مع طبيبك بعد مرور ستة أسابيع تقريبًا من الولادة، لمناقشة الأعراض وتلقي العلاج المناسب، أيضًا يجب عليكِ الامتناع عن الجماع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة حتى يشفى المهبل تمامًا.
إن وجود البكتيريا في منطقة الجرح قد يعرض السيدة لالتهاب غرز الولادة الطبيعية والإصابة بعدوى بكتيرية خلال فترة التئام الجرح، وتشمل أعراض العدوى البكتيرية ما يلي:
المضادات الحيوية الوقائية: يوصى باستخدام المضادات الحيوية الوقائية عند النساء اللاتي خضعن لعملية ولادة مهبلية، أو يعانين من تمزق من الدرجة الثالثة أو الرابعة في منطقة العجان (المنطقة بين المهبل وفتحة الشرج)، كإجراء وقائي ضد المضاعفات المحتملة.
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
تتضمن الرعاية الصحية للأم والطفل بعد الولادة الاطمئنان على تطعيمات الطفل نور الإمارات ورضاعته، كذلك حالة الأم النفسية والبدنية، نتعرف بالمقال على باقي نقاط رعاية الأم والطفل